Наш внутренний ребенок

Как известно, в человеке уживается три разных состояния: я – Родитель, я – Ребенок, я – Взрослый. В данной статье я хочу дать советы по поводу того, как выйти на контакт со своим внутренним ребенком.

Все эти личности появляются в нас в разные периоды жизни. В детстве мы пребываем в состоянии «Ребенок». В том случае, когда родители правильно воспитывают ребенка, строят с ним доверительные отношения и создают ощущение безопасности этого мира, ребенок будет проявлять активность, любознательность и любопытство, которые поспособствуют познанию мира. Однако, если родители не всегда правильно себя ведут – проявляют агрессию или критикуют своего ребенка, говоря «Я сто раз тебе говорила, а ты делаешь все по-своему», «Что это за дом у тебя, где нет ни окон, ни дверей», взывают к его стыду «Почему у всех нормальные дети, а ты …», постоянно пытаются его проверить «Как называется этот цвет? Как говорит корова? Ну-ка, расскажи тете, какой стишок мы выучили», могут даже пугать «Вот придет бабайка и съест тебя», «Если не будешь вести себя нормально, я тебя здесь оставлю, и ищи себе другую маму».

Постоянные ограничения снижают интерес к окружающему миру и жизни в целом: повсюду опасности, а люди злые и агрессивные. Ребенок теряет тягу к познанию и открытиям и просто становится марионеткой в руках взрослых (делает то, что они требуют, старается соответствовать их ожиданиям). Дети, обладающие более сильным характером, начинают сопротивляться требованиям родителей и бунтовать. Несмотря на то, что первая категория детей кажется беспроблемной, это не так. Оба типа детей имеют серьезные проблемы, над которыми стоит работать.

Когда мы вырастаем, мы забываем о том, какой же он, наш внутренний ребенок – открытый миру, радостный, независимый и активный. Мы сами становимся родителями, копируя манеру поведения наших собственных родителей.

Если в детстве мы часто подвергались критике и ограничениям, в состоянии Родителя мы будем подвергать критике себя и окружающих нас людей. В сознании будут сформированы четкие представления о хорошем и плохом, о «можно» и «нельзя», от том, что должно быть стыдно и порицаемо. Такие люди обращаются на форумы с вопросами такого плана «так поступать нельзя», «я всегда собой недовольна», «хочу вести себя так, но воспитание не позволяет», «у меня ничего не получается, и я не верю, что когда-нибудь смогу чего-то добиться». Это слова нашего Родителя. Мы себя чувствуем так же, как когда-то в детстве, когда наш Ребенок был открыт миру и жаждал познавать новое, но родители ему этого не позволяли. И теперь, казалось бы, мы сами Родители, и сами можем решать за себя, что хорошо и что плохо, поступать так, как считаем нужным, но все еще не можем этого себе позволить – внутренний голос наших родителей критикует нас, запугивает и не оказывает поддержки.

Я – Взрослый при таких обстоятельствах не может развиться или делает это слишком медленно, ведь Родитель и Ребенок преобладают над ним, и он не в состоянии взять над ними контроль. Мы не способны объективно оценить ситуацию или посмотреть на вещи с другой стороны. Наш Взрослый сможет развиться только в тот момент, когда критичный Родитель, читающий нам морали, исчезнет из нашего внутреннего мира.

Каким же образом может проявлять себя наш внутренний Ребенок во взрослой жизни? В виде игривости, креативности, желания творить, флиртовать, смотреть на вещи неординарно, в виде готовности на рискованные поступки и исполнение своих желаний и самых смелых фантазий. На форумах чсто спрашивают о том, как же развить своего Ребенка и как найти его в себе при необходимости. Это очень непросто, работа над этим вопросом будет длительной и кропотливой. Скорее всего, понадобится помощь психолога, однако базовые упражнения вы можете делать самостоятельно, а также иногда самому общаться со своим внутренним ребенком, пытаясь наладить с ним контакт.

Для начала стоит вспомнить, что Вам нравилось в детстве или чем хотели бы заняться, когда были ребенком. Запишите это в список, отметив, когда в последний раз Вам довелось заниматься этим. Стоит выбрать то занятие, к которому вы не притрагивались наиболее долгое время, и исполнить свое детское желание. Пообещайте себе обращаться к этому списку раз в месяц, и вы увидите, как сильно поменяется Ваше мировоззрение и жизнь в целом.