Размышления про злость

Все мы привыкли думать, что злость – плохое чувство, и не стоит его демонстрировать. Однако подавление этого чувства приведет к тому, что человек начнет теряться в своих желаниях и перестает понимать, что ему нужно. Возможен более тяжелый вариант, когда человек начинает теряться в самом себе и испытывает трудности с самоопределением. Возникают различные соматические заболевания, депрессивные состояния, постоянное чувства вины и излишняя самокритика.

Поэтому стоит пересмотреть отношение ко злости, принять ее как одно из главных чувств, которые может испытывать человек. Она является нашим щитом и способом демонстрации своего Я, своих чувств и желаний. Родители часто подавляют желания своего ребенка, аргументируя это тем, что «хочу» и «надо» порой не совпадают. Так ребенок начинает сдерживать свои желания и делать то, чего он не хотел бы делать. Однако это в корне неверно, ведь такое поведение отрицательно сказывается на качестве жизни.

Стоит задуматься не о природе злости и не о том, хорошее это чувство или плохое, а о способе ее выражения. Маленьких детей следует учить правильным проявлениям злости.

1. Во-первых, не стоит застрять внимание только на этом чувстве, нужно научить ребенка радоваться, обижаться, переживать счастье ли несправедливость, удивляться. Правда, для этого родителям придется в первую очередь разобраться в самом себе и научиться управлять своими чувствами. Быть в гармонии с собой необходимо для того, чтобы иметь возможность научить этому и своего ребенка. Возможно, самому родителю понадобится психологическая помощь, чтобы разобраться в себе. Когда ребенок испытывает какие-то эмоции, нужно их назвать и объяснить его чувства и поступки. Продемонстрировать свое понимание крайне важно, это позволит не только установить контакт с ребенком и продемонстрировать свою позицию в этом вопросе, но и озвучить правила. Неправильно насильственно выключать компьютер или тащить за руку с детской площадки. Нужно продемонстрировать, что вы разделяете его негодование и злость, но правилам стоит подчиняться.
   Такая манера поведения позволит ребенку открыто заявлять о своих желаниях и демонстрировать свою агрессию и злобу так, чтобы это выглядело социально-приемлемо. Такой человек сможет спокойно заявить, что сейчас он зол и не собирается поддерживать разговор до тех пор, пока не успокоится или попросить другого человека вести себя спокойнее.
2. Во-вторых, ребенка нужно поддерживать и утешать. Соблюдение правил вопреки его желаниям, несомненно, принесет ребенку страдания. Здесь стоит поставить себя на его место и представить, что почувствовали бы сами при невозможности осуществить то, чего Вам очень хотелось бы. Покажите ребенку, что Вы на его стороне и полностью разделяете его огорчение. Такая поддержка поможет Вашему ребенку в будущем, когда он вырастет. В сложных ситуациях, когда придется поступать не так, как хочется, а как нужно, ему будет проще смириться с самоограничениями и не испытывать по этому поводу сильного психологического дискомфорта.